AN UNBIASED VIEW OF QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Planificación de las pausas: Determine horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las necesidades de cada área o puesto de trabajo.Los esti